如何戒掉咬指甲的習慣？3個常見方式一次解析！

如何戒掉咬指甲的習慣呢？現今社會生活壓力較大，許多不會排解壓力的帥哥美女們會將注意力放在咬指甲上，期望可以透過咬指甲來緩減焦慮等等的心情，但長期咬指甲會讓指甲看起來凹凸不平、甲床過短的狀況，不僅會影響美觀，可能還會不小心透過咬指甲的方式，讓細菌輕易地進入口中。

那麼如何戒掉咬指甲這個不好的習慣呢？其實可以透過日常生活習慣，或是借助美甲的方式來改善喲！就讓愛甲玩美帶你了解咬甲矯正的方式有哪些吧！

如何戒掉咬指甲？3種程度的處理方式一次看

想要知道戒掉咬指甲的方法之前，首先要先評估指甲目前的狀態，才能找到符合需求的戒咬指甲方式，以下3種常見的咬甲狀況一次看！

輕度咬甲：貼OK蹦

如果是剛開始有咬指甲的習慣，還沒有影響到甲型的話，可以使用貼OK蹦或是透氣膠帶，來使自己咬不到指甲，但若是貼習慣可能手指會留下些許的殘膠，可以使用酒精去除並在睡前使用乳液保養雙手，透過簡單的日常保養，即可讓自己戒掉咬甲習慣，同時又能保養指甲喲！

中度咬甲：塗防咬甲液

若是貼上OK蹦還是無法戒掉咬甲習慣的話，就要進一步的使用防咬甲液來杜絕自己咬甲的習慣，那防咬甲液是什麼呢？其實成分是使用會苦的植物來提煉，所以當要咬指甲時，會先嚐到苦苦的味道，有許多小朋友、大人定時塗抹在指甲上後，漸漸的戒掉咬指甲的習慣，但若是需要定時的塗抹防咬甲液的話，需要時時刻刻帶在身上，或是一次準備2罐放在常常出門的包包，才能定時塗抹，戒掉咬指甲的習慣。

重度咬甲：施作凝膠美甲

如果以上2個方法都試過了，還是戒不掉咬指甲的習慣，可以選擇施作凝膠美甲來增加咬指甲的困難度，因為凝膠美甲的成分是樹脂，施作完成後會讓指甲的硬度更硬，變不好將指甲咬下，所以可以漸漸的戒掉咬指甲的習慣！這也是目前許多咬甲族會選擇的矯正方式，因為施作凝膠美甲可以撐3-4週，施作的款式也可以依據自己的需求來挑選，不僅美觀又方便！

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咬甲矯正步驟有哪些？4大步驟矯正指甲好簡單！

看完了上面推薦的3個如何戒掉咬指甲的方式後，是不是也想預約施作可以維持3-4週的凝膠美甲呢？以下就帶大家來看看施作凝膠美甲前須要有哪些步驟吧！

諮詢皮膚科醫師，了解指甲狀況

若是指甲已經嚴重的變形、變平或是指甲周圍有破皮的狀況，美甲師會建議需要先至皮膚科給醫師做詳細的檢查，待治療好外傷後，施作凝膠美甲也可以更快速與方便。

美甲師評估施作方式

經過皮膚科醫師的治療後，就可以前往美容院給美甲師調整甲型啦！但因為經過長期的啃咬，指甲的形狀較不一致，可以先大約與美甲師討論想要矯正的甲型、來規劃出需要約多久的時間來矯正，這樣也可以更了解透過美甲矯正甲型的好處有哪些。

修剪出基本甲型，開始施作凝膠美甲

想要施做美甲前可要仔細與美甲師討論施作的款式，不管是想要美麗時尚的美甲款式，或是想要低調的單色、透明的凝膠美甲，都可以跟美甲師討論，依據生活習慣與方便度選擇，才能讓自己在戒斷咬指甲的時間擁有美麗的指甲，這樣也捨不得破壞美甲款式，讓你能更快戒掉咬指甲。

長時間定期矯正，擁有美麗甲型！

透過美甲成功戒掉咬指甲的習慣後，也不要忘記定時的施作凝膠美甲，因為剛矯正好的指甲還較為脆弱，可以固定施作讓甲型變成自己心中理想的形狀，未來自己在家保養或是想要塗抹指甲油，也能更加方便喲！

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了解了關於如何戒掉咬指甲的方式後，你是不是對於咬甲矯正更加有信心呢？其實戒掉不難，只要找到自己適合的方式，就能輕鬆的調整咬指甲的習慣喔！

若是透過生活上的調整還是無法戒掉，建議可以選擇凝膠美甲的方式來為自己矯正！ 台中指甲矯正推薦愛甲玩美，不僅是台中美甲推薦第1品牌，美甲師還可以依據每一位咬甲的狀況來協助調整，並給予矯正上的建議，但若是咬甲較嚴重，像是有破皮流血的狀況，可以先至皮膚科給醫生查看治療後，再前來施作凝膠美甲，才能擁有更加事半功倍的效果喲！想要做咬甲矯正嗎？快前往愛甲玩美的免費諮詢頁面預約時間吧！

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